Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
Вы находитесь:
» Статьи » Сколько вина можно пить в день?

Сколько вина можно пить в день?

Сколько вина можно пить в день?

Исследований об алкогольных напитков проводилось в последнее время довольно много, и у всех противоречивые результаты, из-за которых людям сложно понять, можно пить алкоголь или нет. По мнению многих специалистов, пить алкоголь все же можно, но – в умеренном количестве. Разобраться в том, сколько вина все же можно пить, попытались авторы исследования, опубликованного недавно в журнале Consumer Reports.

По мнению ученых, женщинам рекомендуется ограничить себя примерно 150 мл вина в день. Мужчины могут позволить себе в два раза больше – до 300 мл.

Не стоит забывать, что алкогольные напитки содержат довольно много калорий. Одна порция красного сухого вина содержит примерно 125 калорий, порция белого сухого – 100 калорий. Если запивать вином ужин, калорий получится довольно много – достаточно, чтобы начать поправляться, если это войдет в привычку.

Чтобы не выпить больше рекомендуемой нормы и не получить много лишних калорий, специалисты советуют растягивать одну порцию вина, используя маленькие по объему бокалы, и пить очень маленькими глотками. Сначала они рекомендуют налить в стакан 60-90 мл вина и пить очень медленно. Позже можно будет налить в бокал еще немного вина.

Разместил: nedow Просмотров:

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


{links}

Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна