Стрессовые события вроде потери любимого человека, развода или увольнения могут увеличить биологический возраст мозга на целых 4 года. Эти и другие события также могут привести к серьезным повреждениям мозга, повышающим риск развития болезни Альцгеймера и других заболеваний.

Ученые составили список 27 стрессовых событий, которые могут крайне негативно сказаться на здоровье мозга.

По их словам, проблемы могут начаться еще в детстве – если ребенка оставили на второй год в школе или вообще отчислили, это может негативно повлиять на его здоровье. Если родители ребенка не могут найти работу или имеют проблемы с алкоголем, наркотиками, мозг ребенка также страдает.

В подростковом и взрослом возрасте часто свой удар наносят развод родителей, смерть родителя, родственника, неверность супруга или серьезный конфликт с родителями мужа. Денежные проблемы, включая банкротство или увольнение, потеря дома из-за пожара или наводнения, — другие опасные факторы.

Острый стресс вызывает воспаление в мозге и депрессию, а это повышает риск деменции. Кстати, доктор Мария Каррилло из Американской ассоциации болезни Альцгеймера добавила к списку события вроде смены школы и покупки дома. В целом же каждое стрессовое событие прибавляет мозгу около четырех лет, вызывая его преждевременное старение.

Вот полный список 27 событий, составленный учеными из US Alzheimer’s Association:

В детском и подростковом возрасте: остаться на второй год в том же классе
Уход из дома
Родители не могут найти работу
Родители много пьют
Родители употребляют наркотики
Уход из школы
Исключение из школы
В любом возрасте: искючение из университета
Увольнение с работы
Длительное отсутствие работы
Смерть родителя
Развод родителей
Неверность партнера
Проблемы с законом
Смерть брата или сестры
Смерть ребенка
Авария с участием ребенка
Потеря жилья из-за пожара или наводнения
Физическая атака
Сексуальное насилие
Серьезные юридические трудности
Заключение в тюрьму
Банкротство
Потеря денег или имущества
Жить на пособие
Военная служба
Участие в военных действиях