Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
11-06-2017, 15:27
Любая женщина хочет прекрасно выглядеть каждый день. Волосы главное украшение женщины, как гласит известная поговорка. К сожалению, многие женщины не могут позволить себе регулярное посещение парикмахера для того чтобы сделать укладку, поправить форму волос. Красивая прическа своими руками лучший способ быть прекрасной в любой ситуации. Большинство причесок очень просты в исполнении и не требуют профессиональных навыков.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Красота » Стать стройнее за несколько дней

Стать стройнее за несколько дней

Стать стройнее за несколько дней
Сегодня мы поговорим о том, как быстро, а главное эффективно похудеть. Сейчас это особенно актуально, ведь мы находимся в самом разгаре летних отпусков. Так хочется быть привлекательной, а главное стройной, чтобы пройти по берегу моря или океана свободно и без всякого стеснения. Но что же сделать для того, чтобы похудеть и приобрести постройневшую фигуру в самые сжатые сроки, а точнее даже за считанные дни.

http://www.riva-ufa.ru/tailand-iz-ufi.html - это туры, предоставляющиеся этим замечательным агенством. Мы поможем вам выбрать лучшее место для отдыха и прекрасного времяпрепровождения.


В первую очередь необходимо снизить калорийность вашего ежедневного питания. Обычно нам требуется в день не менее тысячи пятьсот килокалорий, а иногда даже в количестве двух тысяч. А вот если вы решили снизить калорийность, то должны за это время начать потреблять не более одной тысячи килокалорий.

Нужно добиться того, чтобы в вашем рационе преобладали продукты, содержащие в основном углеводы и белки. Это даст свой положительный эффект – потреблять даже самый минимум таких продуктов, вы сможете быстро насытится и не чувствовать голод еще на протяжении нескольких часов.

Еще один важный секрет состоит в том, что есть нужно мало, максимально мало, однако не доводить дело до фанатизма, ограничиваясь одним зернышком семечки в день. Вы должны есть медленно, тщательно пережевывать пищу, чтобы быстрее наступило ощущение сытости. Таким образом, вы не будете переедать, но в то же время не будете себя истязать чересчур жесткой диетой. Ну и конечно же нельзя забывать о дробном питании – то есть нельзя есть два, и уж тем более только один раз в день.

Это только испорти вам картину – вы вскоре захотите есть, и весь остальной день вы будете мучаться от голода. Нужно питаться не менее четырех или пяти раз за день. Естественно каждый из этих приемов пищи предполагает малое количество еды, тогда и эффект будет незамедлительным.
Разместил: nedow Просмотров: 1346

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна