Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
11-06-2017, 15:27
Любая женщина хочет прекрасно выглядеть каждый день. Волосы главное украшение женщины, как гласит известная поговорка. К сожалению, многие женщины не могут позволить себе регулярное посещение парикмахера для того чтобы сделать укладку, поправить форму волос. Красивая прическа своими руками лучший способ быть прекрасной в любой ситуации. Большинство причесок очень просты в исполнении и не требуют профессиональных навыков.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Питание » Что готовить для кормящей матери на Новый год

Что готовить для кормящей матери на Новый год

Что готовить для кормящей матери на Новый год
Приготовление пищи для женщины, которая собирается стать матерью, задача непростая. Традиционно тут все начинается с салатов. Конечно, будет лучше всего приготовить картофельный салат и винегрет. Попробуйте использование колбасы свести к минимуму, а также поменьше добавлять горошек и кукурузу, крабовые палочки и экзотические фрукты. Лучше взять отварное нежирное мясо, а консервы заменить свежезамороженными овощами. И готовить желательно все до того, как придут гости, а хранить готовые блюда вы должны только в холодильнике.

Ну а что насчет горячего? Это, конечно, нельзя упускать из виду. Вот, например, возьмите говядину, индейку или кролика, а вот от свинины, баранины и курицы желательно отказаться. Если говорить о способе приготовления, то молодой маме лучше будет мясо либо запекать, либо тушить. Это поможет вам сохранить больше питательных и полезных веществ, да и поджаристой корочки не будет. А ведь она очень вредна - там содержатся канцерогены.

Вы можете запечь рыбу на гриле или затушить ее. Также можно, если есть желание, отварить ее и ввести в состав какого-либо блюда. Никогда не бойтесь экспериментировать, так как Новый год уже скоро - а когда еще создавать полезные и вкусные блюда, как не в этот чудесный замечательный праздник.
Ну а теперь настала очередь поговорить о десерте для тех, кто в скором времени станет мамой. Когда новогодняя ночь заканчивается, то на тяжелое и сытное уже не так тянет, однако от вкусного десерта отказываться будет грех. Вот поэтому едва ли кто откажется от чего-нибудь сладенького.

Но учтите - покупать сладкое в магазинах не рекомендуется, поскольку в таких продуктах содержится много аллергенов, которые так вредны для малыша. Но выход есть - это свежезамороженные ягоды, такие как брусника, клюква и черника. При желании можете соединить их со взбитым нежирным творожком, получив таким образом замечательное суфле.

Здесь даже простые зеленые яблоки могут стать поистине хитом десерта. Можно еще запечь их отдельно в микроволновой печи, сдобрив сахаром и украсив несколькими красными ягодками. Потом можете эти яблоки соединить вместе с желатином, протереть и получить таким образом очень вкусное и полезное желе.
Как вы понимаете, от алкогольных напитков в новогоднюю ночь будет лучше воздержаться. Хотя за встречу Нового года можете пригубить шампанское, но это максимум, что вы себе можете позволить.
Разместил: nedow Просмотров: 1200

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна