Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
14-04-2017, 00:35

Беременность — важнейший этап в жизни любой женщины. В это время существенно меняется фигура. При этом происходит увеличение груди, живота, на бёдрах появляется несколько лишних сантиметров.

прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Питание » Состав, калорийность и польза бананов

Состав, калорийность и польза бананов

Состав, калорийность и польза бананов
На самом деле, о вкусах не спорят, но вы понимаете – каждому свое. Поэтому, что касается бананов, то тут мнения могут расходиться. Да что там говорить! Некоторые люди отвергают какие-либо мясные продукты, некоторые отдают предпочтение еще чему-либо, поэтому если человек не одобряет вкус бананов, то его можно понять и простить. А людям, которые неравнодушны к бананам, следует делает почаще сюрпризы в качестве данного продукта. Они наверняка обрадуются, да и вы сможете полакомиться. Так что многие люди обожают бананы, где аргументы? Посмотрите на процесс продажи свежих бананов в магазине. Никогда не видели? Это понятное явление, все потому, что их вечно разбирают просто в одно мгновение!

Почему именно бананы?

Больше всего бананы любят именно спортсмены, ведь они в здравом уме и понимают, что банан – это в первую очередь энергетический продукт, а еще он просто вкусный. Так как этот продукт является фруктом, то в процессе проверки пользы бананов, в качестве источника витаминов, ученые выяснили, что содержится в данном фрукте:
-Витамин С – 13 %
-Витамин В6 – 19 %
-Витамин Е – 4 %
- Витамин В2 и В5 – 2,5 %
Банан включил в себя большую часть витаминов, которые отвечают за процесс обмена веществ, то есть метаболизм жирных кислот и аминокислот. У витаминов В6 и С есть одна схожая функция, данные витамины очень благоприятно влияют на нервную систему.

Банан – антидепрессант

Если в организме человека недостает витаминов В6 и витамина С, то как следствие, у этого человека наблюдаются типичные свойства банальной депрессии. Таким образом, можно сделать вывод насчет того, что банан является замечательным антидепрессант-продуктом. Также необходимо отметить еще тот момент, что банан может помочь человеку избавиться от следующих симптомов: раздражительность, сонливость, бессонница.

Пару слов о минералах

Как уже говорилось выше, банан – очень хороший помощник во времена депрессий из-за витаминов С и В6. Очень похожий эффект осуществляет минерал, именуемый магнием. Также бананы содержат в себе минерал под названием калий, который полезен при пневмонии, бронхите и бронхиальной астме. Большое количество углеводов хорошо помогает восстановиться подуставшему человеку. Также банан полезен людям, которые в свою очередь страдают с судорогами мышц, которые бывают при недостатке магния в организме. Вот что показывает статистика в процентах:
-Натрий – 2 %
-Калий – 8,7 %
-Фосфор – 1,9 %
-Магний - 10,5 %
-Железо – 4 %
-Кальций – 0,8 %
Разместил: nedow Просмотров: 805

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна