Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
29-09-2017, 15:34
Волосы помогают женщине создать свой образ и красоту. Они помогают сделать хорошую и стильную причёску, которая помогает выделить себя из толпы. Для каждой женщины волосы имеют огромное значение, поэтому за ними необходимо вести правильный уход. Для правильного ухода нужно использовать специальные масла и крема для волос, которые помогут улучшить их структуру и помочь лучше развиваться. Для волос изготавливаются самые разные средства на основе натуральных ингредиентов, что даёт понять каждой женщине то, что её волосы смогут выглядеть на много лучше и красивее.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Питание » Правильное питание. 10 полезнейших продуктов

Правильное питание. 10 полезнейших продуктов

Правильное питание. 10 полезнейших продуктов
Мы расскажем вам о 10 полезнейших продуктах, которые нужно употреблять ежедневно.

1. Яблоки. Если вы будете постоянно есть яблоки, у вас стабилизируется кислотно0щелочный баланс, наладится работа органов пищеварения и деятельность нервной системы.

2. Брокколи. В одном стебле брокколи среднего размера содержится больше 90% дневной дозы витаминов К и С, которые в сочетании отлично укрепляют кости.

3. Гранатовый сок. Он является главным источником минералов, антиоксидантов и витаминов, а они участвуют в синтезе и обмене белков в организме, нормализируют обмен углеводов и жиров, и незаменимы при лечении воспалительных процессов

4. Орехи. В них содержаться множество жирных кислот, снижающих уровень холестерина. Также жирные кислоты повышают настроение, защищают кожу от воздействия солнечных лучей и убивают раковые образования.

5. Йогурт. На сегодняшний день невозможно представить рациональное питание без употребления качественного йогурта. Ведь бактерии, которые нужны для окисления молока, насыщены витаминами В12, А и В3. Они нормализируют работу нервной системы, сохраняют здоровыми кожу и глаза а также помогают усваивать питательные вещества.

6. Чеснок. Он богат микроэлементами и минералами, содержит витамин С, А, В1 и В2. Также его используют как общеукрепляющее средство.

7. Фасоль. Она содержит много клетчатки, помогающая держать под контролем уровень сахара в крови и вес, также защищает от развития сердечных заболеваний.

8. Яйца. Диетологи говорят о них как о совершеннейшей в природе еде, так как в них находится мало калорий и много белка. А в желтке можно обнаружить холин, питательное вещество для мозга, и лютеин, сохраняющих здоровыми глаза.

9. Ягоды. Все с детства знают о пользе ягод. В них содержится клетчатка. Хорошо влияет на память и зрение черника, а эллаговая кислота, содержащаяся в малине и клубнике, является мощным антиоксидантом.

10. Лосось. Он защищает сердце и мозг, борются с депрессией, улучшает настроение.
Разместил: oz Просмотров: 2198

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна