Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
26-06-2017, 11:20
Весна - пора любви, нежности и улыбок. В эту пору года каждому хочется выглядеть красиво и опрятно. В природе тают снега и льды, и наши ногтики от них не отстают. Они хрустят, ломаются и "тают". Как и все живое, они хотят питания и особого ухода. Весной наш организм очень сильно нуждается в витаминах и минералах. Кожа и все ее производные за зимний период потеряли свою свежесть и здоровье, а значит подойти к их восстановлению стоит с полной серьезностью.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Питание » Питание для похудения

Питание для похудения

Питание для похудения
Лишний вес на сегодняшний день проблема глобального значения. Особенно сильно этот факт волнует женщин. Очень часто влияет на появление лишнего веса малоподвижный образ жизни и переедание. Немаловажно конечно, учитывать и фактор наследственности. Но при этом, главная причина такой проблемы заключается в том, что люди употребляют продукты некачественные, с нитратами, ГМО, ну и конечно, это собственно, неправильный режим питания.

Чтобы избавиться от лишнего веса и не испытывать тяжелых физических нагрузок врачи-специалисты разработали специальные диеты, или так называемое http://net-kalorijnosti.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-poxudeniya-menyu.html. Невозможно перечислить все существующие диеты, но в то же время, можно их все свести к общему знаменателю. Чтобы похудеть и почистить организм, необходимо для начала проконсультироваться со специалистом.

Рацион предписанный диетологом вам подойдет гораздо лучше. Такое питание содержит в себе наличие овсяной каши, ржаного хлеба, салата из овощей, нежирное мясо, сыр в малых количествах. Если речь идет о летнем сезоне, тогда дополнить рацион можно несколькими ломтиками арбуза. Если это арбузная диета, тогда арбуз становится основным продуктом питания. Мочегонные свойства арбуза способствуют тому, что из организма выводится большое количество шлаков.

В случае, если речь идет о яблочной диете, тогда можно посоветовать за один день съедать до полутора килограммов яблок печеных. Но все же, самый эффективный вариант – это при помощи специалиста разработать сбалансированный комплекс, избегая продуктов, вредных для фигуры и здоровья.

Обязательно стоит в свой рацион включить нежирные продукты- мясо, рыбу, овощи, ананасы, ржаной хлеб. Исключить нужно капусту, пшеницу, кукурузу, маринады.
Разместил: nedow Просмотров: 1422

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна