Мираж обезжиренности: не стоит к нему стремиться!

Мираж обезжиренности: не стоит к нему стремиться! Каждый раз, когда вы видите на этикетке надпись «0% жира», то ваш мозг воспринимает это утверждение как «0 калорий». Однако обезжиренные продукты вовсе не пищевая панацея.
Во многих случаях обезжиренный сухой завтрак столь же богат калориями, как и обычный. К примеру, когда изготовители удаляют жир из шоколадного печенья, то они заменяют его сахаром, восполняя большинство или даже все калории, которые были удалены с жиром.

Кроме того, обезжиренные продукты обычно содержат муку высшего сорта и сахар, которые вызывают вредные, способствующие ожирению подъемы и спады сахара и инсулина в крови.

Продукты из Финляндии интернет магазин СПб позволяет приобрести по выгодным ценам. Это позволит вам сэкономить на поездке, а главное, приобрести качественные продукты питания.

Так как обезжиренный сухой завтрак вызывает убеждение, что можно есть сколько захочется, в результате легко проглотить большое количество калорий и очищенных углеводов. Но съедая калорий больше, чем вы сжигаете, независимо от того, получаете ли вы эти калории из обезжиренных продуктов или продуктов с высоким содержанием жиров, вы прибавляете в весе и накапливаете жир. По этой причине покупая продукты из Финляндии в интернет-магазине, не стоит беспокоиться о содержании жиров. Если без обезжиренных сухих завтраков вам не обойтись, то лучше ограничьтесь одной порцией несколько раз в неделю, но все же постарайтесь вообще исключить их из своего рациона, ведь они содержат очищенные углеводы, в которых вы не нуждаетесь.

Чтобы держать голод в узде, выбирайте пищевые продукты, которые вызывают постепенное повышение сахара в крови. Дружественные сахару в крови закуски включают порцию постного белка (например, ломтик цыпленка, или грудка индейки, или яйца вкрутую) или порцию обезжиренных молочных продуктов (например, полчашки творога или кусочек обезжиренного чеддера).