Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
29-09-2017, 15:34
Волосы помогают женщине создать свой образ и красоту. Они помогают сделать хорошую и стильную причёску, которая помогает выделить себя из толпы. Для каждой женщины волосы имеют огромное значение, поэтому за ними необходимо вести правильный уход. Для правильного ухода нужно использовать специальные масла и крема для волос, которые помогут улучшить их структуру и помочь лучше развиваться. Для волос изготавливаются самые разные средства на основе натуральных ингредиентов, что даёт понять каждой женщине то, что её волосы смогут выглядеть на много лучше и красивее.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Здоровье » Польза яблок для нашего организма

Польза яблок для нашего организма

Польза яблок для нашего организма
Яблоки – это всем известные плоды, очень вкусные, ароматные, красивые и необычайно полезные. На 80% яблоко состоит из воды, а остальные 20 % – это органические кислоты, клетчатка, фосфор, натрий, магний, кальций, железо, и, конечно же, витамины группы А, В, С, РР.

Польза яблок для пищеварения

• Яблоки богаты витамином G, который положительно влияет на пищеварение и рост.
• Достаточное количество дубильных веществ и природных кислот способствуют очищению кишечника природным способом, помогают забыть о таких проблемах, как метеоризм, вздутие живота, брожение в кишечнике.
• Пектин, что содержится в яблоке, имеет слабительные свойства. Поэтому яблоко столь популярное средство от запоров. Его можно употреблять как в печеном, так и в сыром виде. Очень полезно есть натощак одно или два кислых яблока в качестве профилактики запоров.
• Яблоко, имея особые вещества в своем составе, может приостановить рост раковых клеток по всему организму.
• Этот плод считается низкокалорийным, очень популярный для тех, кто худеет.

Польза яблок для профилактики заболеваний

• Яблоко очень богато йодом, поэтому его полезно кушать для профилактики болезней щитовидной железы.
• Витамин А, что содержится в яблоках, помогает справиться с простудами и инфекциями. Улучшает зрение.
• В кислых сортах яблок много витамина С, который защищает нашу иммунную систему, способствует ее восстановлению после заболеваний или инфекций, а также укрепляет сосуды и защищает от токсинов.
• Яблоко богато на фитонциды, которые способны защитить от гриппа, золотистого стафилококка и дизентерии.
• Калий, содержащийся в достаточном количестве в яблоках, служит в качестве профилактики мочекаменной болезни и заболеваний мочеполовой системы.
• Свежевыжатый яблочный сок особенно полезен при заболеваниях желчного пузыря. Он обладает желчегонным действием, не давая образовываться камням и холециститам.
• Кисло-сладкие и кислые сорта яблок подходят людям, страдающим сахарным диабетом, ведь они меняют сахар в крови. Яблоки также уменьшают количество холестерина в крови.
• Если постоянно кушать яблоки и употреблять яблочный сок, то вы и знать не будете о потере памяти.
• Яблоки хорошо чистят кровь и лимфу, поэтому помогают людям при гипотонии и являются профилактикой отвердеванию сосудов.
• Замечательно подходят людям, которые страдают ревматизмом, атеросклерозом, подагрой, заболеваниями кожи.
• Яблоки укрепляют зубы. Можете употреблять по утрам яблоки вместо традиционной чистки зубов, это хорошая альтернатива.

В чем польза яблок и как правильно их употреблять

• С оздоровительной целью полезно кушать яблоки в свежем виде, можно пить свежевыжатый сок, тереть яблоки на терку и запекать их в духовке.
• Долгое хранение яблок крайне нежелательно: витамины и полезные вещества в них теряются.
• Полезными для нашего здоровья считаются дикие и кислые сорта яблок, в них гораздо больше полезных веществ, нежели в других сортах яблок.
• Если вы употребите яблоко перед обедом, это поспособствует хорошему пищеварению и лучшему усвоению пищи.

Некоторые предостережения

• Семечки яблок очень полезны, поскольку в них содержаться витамины, ферменты, достаточное количество йода, и вещества, которые предотвращают раковые клетки. Но злоупотреблять ими не стоит, поскольку там же есть и синильная кислота, опасное вещество.
• Сладкие сорта яблок, содержащие много сахарозы и фруктозы, вредят зубам.
• Кислые сорта яблок противопоказаны людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью и с язвой двенадцатиперстной кишки.
Разместил: MissMarina Просмотров: 1497

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна