Овощи и фрукты – залог здоровья и красоты

Правильное питание – залог здоровья. Для того чтобы продукты питания приносили максимальную пользу организму, нужно правильно сочетать пищу и потреблять витамины, микроэлементы и другие вещества.
Учёные уже давно составили список продуктов, которые воздействуют на каждый орган организма и улучшают работу организма в целом. Так, например, на цвет кожи влияет потребление жёлтых и красных продуктов.

А именно:

Морковь;

Помидоры;

Красный перец;

Манго;

Яблоки и т.д.

Главным элементом, который непосредственно влияет на цвет кожи, является каротин. Ежедневное употребление овощей и фруктов с содержанием этого микроэлемента улучшает цвет лица, повышает уровень витамина А и накапливает ликопин. Главное что все продукты, содержащие каротин, практически не приводят к аллергическим реакциям. Так что даже чрезмерное употребление не навредит.


На любом празднике и торжестве стихи в честь «виновника» - отличное поздравление. Для каждого повода можно подобрать креативное поздравление или тост в стихотворной форме. Это могут быть http://www.pozdrav.ru/td19.shtml, с днём рождения, с рождением ребёнка и множество других поводов для поздравления. Такой вид поздравления всегда производит огромное впечатление и дарит массу положительных эмоций.