Главная > Здоровье > Как выпрямить осанку
Как выпрямить осанку17-10-2014, 12:15. Разместил: nedow |
Как правило, все окружающие оценивают нас во время первой встречи лишь по внешнему виду. И если вы имеете ровную осанку, то вас сразу же можно выделить из толпы. Хочется сказать о том, что кроме эстетики, несет прямая спина в себе ещё и функциональное значение, то есть, если сутулится человек, то начинает его грудная клетка сдавливаться, а легкие не способны расправляться во время полного вдоха.
Как сделать прямую осанкуЕсли вы понятия не имеете, как выпрямить осанку, то данная статья предназначается именно для вас. Для того, чтобы узнать, в каком состоянии находится ваша осанка советуется провести небольшой эксперимент. Для этого вам необходимо встать у стены и прижаться к ней. Причем постарайтесь коснуться стены лопатками, затылком, пятками и ягодицами. Если вы понимаете, что чего-то все-таки не хватает, то знайте, что вам нужно поработать с осанкой. зачастую, причиной плохой осанки является слабость мышечного корсета. В данном случае прекрасным помощником могут занять занятия йогой, плавание, танцы, верховая езда. Плюс ко всему, есть и специальные корректоры, помогающие восстановить осанку. Вы можете их купить в аптеках, либо специализированных магазинах. На сегодняшний день данные корсеты пользуются большой популярностью. Это связано с тем, что способны они фиксировать правильное положение спины, так что не нуждается тело в постоянно контроле. Оно само постепенно привыкает к тому, как нужно правильно держаться. Кстати говоря, регулярность ношение считается в данном случае необходимым условием для того, чтобы достичь желаемого результата. Причем, надеть вы его можете под любую одежду, и он не будет сильно виден. Вернуться назад |