Главная > Здоровье > Насморк: причины, лечение, профилактика
Насморк: причины, лечение, профилактика20-08-2015, 00:21. Разместил: MissMarina |
Заложенный нос всегда доставляет массу неудобств, неприятных ощущений и последствий. Появление насморка не всегда связано с простудными заболеваниями. Он может сигнализировать и о других проблемах, на которые стоит обратить внимание.
Причины Как таковой насморк сам по себе не является заболеванием. Он лишь свидетельствует о наличии имеющегося заболевания, например, простуды или аллергии. Помимо всего прочего насморк может вызывать чихание, слезотечение и даже головную боль. Самыми распространенными причинами насморка являются:
Образование слизи в носу в большинстве случаев происходит из-за острых респираторных заболеваний. Слизистая носа имеет свою микрофлору. Поскольку при простуде снижается иммунитет, соответственно слизистая воспаляется. Это, в свою очередь, приводит к образованию слизи и зачастую к отеку тканей носовой полости из-за чего сужаются проходы, и появляются застои. Образование слизи - это неприятно, но не так страшно, гораздо страшнее тот факт, что если не лечить насморк можно заработать более тяжелые заболевания - тонзиллит, отит, фронтит, гайморит и т.д. Лечение Существует несколько способов избавления от насморка.
Профилактика Как известно, лучше предупредить болезнь, чем лечить ее. С насморком тоже самое. Чтобы избежать его появления нужно следить за тем, чтобы слизистая носа была увлажнена, тогда иммунитет в носу сможет противостоять бактериям и вирусам. Если слизистая носа пересыхает, вместе с ней погибают «полезные» микробы, а на их место приходят «вредные». Для избежания подобных проблем, нужно следить за температурой помещения и влажностью воздуха. В отопительный сезон оптимальной температурой дома считается 22-23 градуса, а влажность воздуха должна быть 40-60%. Если показатель ниже нормы, можно приобрести специальный прибор - увлажнитель воздуха. Также нужно чаще проветривать помещение и стараться избегать использования обогревателей. Спастись от насморка или избавиться от уже существующего можно при помощи массажа. Для этого указательными пальцами в течение полуминуты выполняем круговые движения между носом и бровями. После этого еще полминуты массажируем между крыльями носа и основанием. Отличной профилактикой насморка, а значит и простудных заболеваний, станут обычные меры предосторожности. В холодное время года нужно теплее одеваться, стараться избегать сквозняков. Вернуться назад |