Вэллнесс. Образ жизни молодежи

Многие подростки ведут не совсем правильный образ жизни, предпочитают курить, пить и употреблять наркотики, так как они считают, что это круто. Но на самом деле молодежь не понимает, какой вред это приносит здоровью.

Через некоторое время после употребления сигарет у человека забиваются легкие, появляется большой риск заболевания туберкулезом, а у мужчин это может вызвать импотенцию, но это еще не весь вред, который может принести вам курение. А при употреблении алкоголя расстраивается работа органов и тканей человека, нарушаются процессы в организме человека, а так же алкоголь пагубно действует на головной мозг, а именно на его клетки. Теперь поговорим о вреде наркотиков. Наркотики разрушают психику человека, адекватную работу мозга, появляются галлюцинации и через несколько лет или месяцев человек просто-напросто умирает. Все это большинство подростков считает крутым, а те, кто даже так не считает, бывает вынужден это делать, чтобы не упасть в глазах своей компании или друзей.

Но есть такие люди, которые от этого всего отказываются, чтобы сохранить свое здоровье и живут в стиле Wellness (Вэллнесс). Данный образ жизни включает в себя разные физические упражнения, здоровое питание, активный образ жизни и многое другое. Сбалансированное питание помогает поддерживать адекватную работу всех систем организма, укрепляет иммунитет и человек будет чувствовать себя намного здоровее и крепче. А вот, например физические упражнения помогут подтянуть вам тело, накачать мышцы и иметь идеальную фигуру, о которой мечтали я думаю многие девушки ранее. Так вот ребята выбирайте, что вы хотите иметь: крепкое тело и здоровье или быструю смерть благодаря всем вредным привычкам? В этой статье описан вред всех самых вредных привычек, которые мы так встречаем в повседневной жизни и польза, которую приносит нам здоровый образ жизни. Ну а теперь выбор за вами!