Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
29-09-2017, 15:34
Волосы помогают женщине создать свой образ и красоту. Они помогают сделать хорошую и стильную причёску, которая помогает выделить себя из толпы. Для каждой женщины волосы имеют огромное значение, поэтому за ними необходимо вести правильный уход. Для правильного ухода нужно использовать специальные масла и крема для волос, которые помогут улучшить их структуру и помочь лучше развиваться. Для волос изготавливаются самые разные средства на основе натуральных ингредиентов, что даёт понять каждой женщине то, что её волосы смогут выглядеть на много лучше и красивее.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Беременность » Корректная поддержка организма беременной

Корректная поддержка организма беременной

Корректная поддержка организма беременной
Беременность – это период, когда в организме любой женщины (вне зависимости от ее возраста или срока беременности) происходят существенные изменения, касающиеся не только внешнего вида (растущий живот), но и гормонального фона. Эти изменения крайне необходимы, в частности – в целях обеспечения здоровой и корректной атмосферы для развивающегося внутри нее плода, - будущего ребенка. Самый главный вопрос, который встает в процессе беременности перед каждой будущей мамочкой, звучит следующим образом, - как оказать поддержку своему организму, в этот столь сложный и ответственный период?

Грамотная поддержка организма
Любой человек как минимум дважды в год должен употреблять комплексы витаминов (осень, весна) для укрепления и поддержания иммунитета в норме, а что уж говорить о будущих мамочках, для которых прием специальных витаминов крайне важен и незаменим на протяжении всей беременности. Но перед тем как приступать к приему тех или иных витаминов нужно обязательно проконсультироваться у врача, наблюдающего вашу беременность. Помните, что самостоятельная покупка и последующее употребление витаминов, пусть они и покажутся вам абсолютно безобидными, строго запрещено! Только врач, ведущий вашу беременность и знающий все нюансы и тонкости ее протекания, сможет назначить вам корректный витаминный комплекс для беременных!

Тем не менее, даже самостоятельно будущая мама может оказать определенную поддержку своему организму. Каким образом?
• Правильно (разнообразно и сбалансировано) питаясь;
• Отдыхая достаточное время;
• Не употребляя алкоголь/никотин.

Выполняя эти простые требования, любая мама сможет предоставить организму определенную поддержку. Но действительно полноценной она может считаться лишь в случае, если будет дополнена комплексом правильных, подходящих беременной женщине витаминов.

Отличные потребности в различные триместры
Как известно, каждый последующий из трех триместров беременности характеризуется своими особенностями. К примеру, на первом этапе беременности (в первый триместр – первые 3 месяца) организмом беременной не столь остро ощущается потребность в питательных веществах. В целом, она остается на прежнем уровне, как и до момента зачатия. Тем не менее, именно в этот период идет формирование важных систем и органов плода. По этой причине каждая беременная женщина в первый триместр должна ежедневно употреблять не менее:
• 400 мгк фолиевой кислоты;
• 200 мг йода.

Во втором триместре в разы увеличивается объем циркулирующей в организме будущей мамочки жидкости. Следовательно, наступает время позаботиться о стенках сосудов (их укреплении). Это поможет избежать возникновения отеков и венозной недостаточности. Третий триместр – время концентрации внимания на витаминах (основа потребностей самого плода).
Разместил: nedow Просмотров: 972

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна