Как правильно выходить из декрета

Девушки, которые уже уходили, а может и недавно ушли в декрет, заметила, что попасть в него очень просто. Причем, ничего для этого сверхъестественного не нужно делать, все получается само собой, да и необходимость отпуска оспаривать никто и не собирается. Но дается декрет на определенный промежуток времени, который, зачастую, составляет около 3 лет. В течение этого времени молодая мамочка занимается своим малышом, домашними делами, не беспокоясь о том, что ей нужно ещё идти на работу. Но вот прошли эти три года и что же делать? Как же теперь совместить работу, домашние дела и воспитание малыша? Не стоит впадать в панику, все это вполне реально, и вы не первая, кто с этим сталкивается.

Как выйти из декрета

Если в скором времени вам предстоит выход из декрета, то не стоит сильно переживать. Вам нужно себя морально подготовить, а так же постарайтесь сесть и распланировать в уме свой день. Если же вы понимаете, что все равно ничего не будите успевать, то можете попросить о помощи своих близких. Вряд ли они откажут вам в помощи на первых порах. К примеру, если вам будет помогать ваша мама, то вы должны заранее с ней обсудить тот факт, что с утра вам нужно будет рано вставать, а вечером вам нужна будет тишина. Советуется первый месяц после работы поддерживать себя ванночками для ног, массажем, вкусным чаем. Ни в коем случае не пейте кофе, поскольку она сильно сказывается на вашей нервной системе. Прекрасным вариантом может стать так же и выезд на природу, к примеру, на выходных. Советуется как можно больше проводить времени на улице со своими близкими. Вечером, когда вы придете с работы, обязательно уделите время малышу. Поиграйте с ним, узнайте, как у него дела, что он делал в садике, что кушал. Работа – работой, а дом – это святое. Приходя домой, вы должны забыть обо всех проблемах, которые сопровождали вас на протяжении всего дня. Бесспорно, вы можете поделиться всеми своими переживаниями, но это должно происходить не на повышенных тонах и без нервов.

Как правило, занимает период адаптации около 3 недель, после чего вы уже привыкаете и прекрасно справляетесь со всеми своими делами. Если вы понимаете, что вы дико устаете, и не можете держать себя в руках дома, то есть постоянно нервничаете и срываетесь, в то в данном случае прекрасным вариантом для вас может стать поход к психологу, который даст вам несколько советов, а может даже и пропишет несколько лекарств, которые помогут вам успокоиться.