Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
14-04-2017, 00:35

Беременность — важнейший этап в жизни любой женщины. В это время существенно меняется фигура. При этом происходит увеличение груди, живота, на бёдрах появляется несколько лишних сантиметров.

прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Спорт » Плюсы от занятия фитнесом

Плюсы от занятия фитнесом

Плюсы от занятия фитнесом
Фитнес поддерживает наше тело в форме. Именно благодаря фитнесу многие женщины худеют. Но если вы не можете позволить себе занятие фитнесом в специальном зале, это не значит, что вы не можете им заниматься. Домашний фитнес является не менее эффективным, чем занятия в спортивном зале. Домашний фитнес будет поддерживать ваше тело в форме, улучшать общее состояние организма, а также развивать вашу гибкость.

Обычные занятия фитнесом должны быть не более часа или полутора часов. Также нужно помнить о правильном питании. Знайте что http://missfitness.ru/ это не просто занятия в зале которые помогут скинуть вам лишние килограммы, это также хорошее настроение и отличная физическая форма. Чтобы заниматься фитнесом дома вам не потребуется много места. Если вы делаете упражнения лежа, то желательно подстелить себе коврик. Также отличным средством будет скакалка, пара гантель, удобная и комфортная одежда, а также другие приспособления, которые вы можете себе позволить.

В чем же заключаются плюсы от занятия фитнеса дома:
- Во-первых, это дешево. Вам не нужно платить за посещение спортивного зала для того, чтобы позаниматься. Если посчитать те деньги, которые вы платите от занятий в зале и купить на них нужное оборудование домой, то вы многое сэкономите.

- Во-вторых, время. Вы экономите массу времени занимаясь дома. Вам не нужно тратить денег на поход или поездку в тренажерный зал, где вы будете заниматься. А тем, кому не хватает времени тем более нужно заниматься дома. Занятия дома вы можете разбить на несколько подходов, чего вы не можете сделать, ходя в тренажерный зал.

- И в-третьих, заниматься дома очень комфортно, обычно при посещении зала тебе необходимо ждать очереди к тренажеру, а также вокруг куча людей которые видят, как ты занимаешься. Занимаясь дома вы можете делать что хотите, и также заниматься под свою музыку. Для занятий дома в интернете вы можете найти множество упражнений, которые будут не менее эффективны, чем тренажеры.
Разместил: nedow Просмотров: 993

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна