Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
11-06-2017, 15:27
Любая женщина хочет прекрасно выглядеть каждый день. Волосы главное украшение женщины, как гласит известная поговорка. К сожалению, многие женщины не могут позволить себе регулярное посещение парикмахера для того чтобы сделать укладку, поправить форму волос. Красивая прическа своими руками лучший способ быть прекрасной в любой ситуации. Большинство причесок очень просты в исполнении и не требуют профессиональных навыков.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Спорт » Как похудеть быстро и эффективно?

Как похудеть быстро и эффективно?

Как похудеть быстро и эффективно?
Лишний вес представляет собой излишние отложения жировой ткани в организме человека, образуемые в результате недостатка работы мышц, неправильного питания или наследственного фактора.

Ожирение - это опасное состояние организма, которое образуется в подкожно-жировой клетчатке, околопочечной капсуле, сальниках, околосердечной сумке, возникающее в любом возрасте, нарушающее работу опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, способствующее быстрому старению организма.

На появление излишнего веса могут повлиять: недосыпание в регулярной форме, малоподвижность, нарушение питания, отказ от здорового образа жизни, высокое употребление углеводов, постоянное стрессовое состояние организма, эндокринные заболевания, высокая активность ферментов липогенеза, или низкая липолиза (производство и расщепление жировых отложений).
Можно выделить основные http://www.life-lady.ru/content/blogcategory/16/21/.

Начните употреблять больше овощей и фруктов. Прислушивайтесь к своему телу. Мало кто может отказать себе в употреблении вкусной и калорийной пищи, которая пагубно влияет на Ваш вес, и работу внутренних органов. Поэтому, чтобы не допустить такой ситуации в период голода выпейте один стакан воды, она позволит уменьшить чувство голода, после чего употребляйте готовую пищу как можно медленнее и в Ваш мозг поступит информация о насыщении организма гораздо быстрее, хотя употребление пищи будет минимальным.

Для увеличения общей массы мышц и улучшения состояния здоровья начните осуществлять силовые упражнения с применением силы сопротивления. Такие упражнения можно осуществлять с применением различных приспособлений.

Аэробика – это способ, который поможет Вам снизить общую массу тела, благодаря выполнению специальных упражнений и сжиганию лишних калорий. Выполнению таких упражнений способствуют тренажеры, такие как ортопедические, велотренажеры, беговые дорожки. При помощи аэробики повышается общее количество кислорода в организме человека, что способствует сжиганию жировых отложений.
Разместил: nedow Просмотров: 2271

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна