Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
26-06-2017, 11:20
Весна - пора любви, нежности и улыбок. В эту пору года каждому хочется выглядеть красиво и опрятно. В природе тают снега и льды, и наши ногтики от них не отстают. Они хрустят, ломаются и "тают". Как и все живое, они хотят питания и особого ухода. Весной наш организм очень сильно нуждается в витаминах и минералах. Кожа и все ее производные за зимний период потеряли свою свежесть и здоровье, а значит подойти к их восстановлению стоит с полной серьезностью.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Спорт » Йога для женского организма

Йога для женского организма

Йога для женского организма
Как вы знаете, сегодня наблюдается тенденция к увеличению желающих заниматься йогой. Эта оздоровительная практика зарекомендовала себя самым лучшим образом, и потому нет ничего странного в том, что многие хотят заниматься йогой. Такие занятия не только помогают расслабить мышцы всего тела, но еще и собраться с мыслями. Недавно в Норвегии было проведено любопытное исследование, в ходе которого выяснилось, что йога помогает укрепить иммунитет и воздействует на человеческие гены, изменяя их экспрессию. И эффект, надо сказать, себя долго не заставляет ждать, поскольку проявляется он сразу же после тренировки.

Для того чтобы разобраться в механизме биологического воздействия асан и медитаций на человеческий организм, ученые провели эксперимент. Сводился он к тому, что каждый из десяти добровольцев по утрам в течение двух дней занимался йогой. После этого на протяжении еще двух дней люди гуляли на природе, слушая при этом классическую музыку. Всегда до и после занятий у участников брали кровь, исследуя состояние монокуклеарных клеток.

Ученые выяснили, что в двух случаях претерпевают изменений экспрессии генов, однако после того, как человек позанимался йогой, в организме выявили сто одиннадцать работающих генов, в то время как после пеших прогулок на природе их было всего тридцать восемь.

Это лишний раз доказывает, что йога является не просто способом поддерживать себя в хорошей форме, но еще и способствуют улучшению самочувствия. Более того, занятия йогой открывают перед вами новый мир - мир внутренней гармонии и красоты. Это целая философия, которую в двух словах рассказать невозможно. Но то, что именно йога сегодня считается средством номер один для хорошего самочувствия - это факт. Так что заниматься йогой не просто желательно, а даже необходимо.
Разместил: nedow Просмотров: 1429

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна