Мы расскажем вам о 10 полезнейших продуктах, которые нужно употреблять ежедневно.

В наше время сайты в Интернете и страницы модных журналов пестрят заголовками об эффективных способах похудения. Но, прочитав эти самые способы, даешься диву: неужели этому абсурду кто-то верит и следует? И действительно, рекомендации некоторых диет просто поражают тем, какой вред здоровью они могут принести.

Вопросы борьбы с лишним весом являются актуальными последние несколько лет. Многим хочется сбросить, как им кажется, лишние пять-десять килограммов, для того, чтобы стать похожими на модель с глянцевой обложки модного журнала, а кто-то хочет влезть в свои когда-то любимые джинсы... Причин для сброса веса довольно много и у каждого свои. Но вот, как утверждают психологи, мотивации типа «влезть в старые джинсы», недостаточно для успешного результата в этом деле. А потому, чаще всего у нас не получается сбросить вес, порой даже наоборот — набираем.