Криосауна: что это такое и как действует

Криосауна отличается от обычной сауной тем, что вместо тепла вам будет холодно. В основе действия "холодной" сауны лежит метод криотерапии. Этот метод заключается в следующем: кожа тела контактирует с газом, который охлажден до минус 140 градусов. Говоря простым языком, криосауна - это устройство для закаливания. Положительный эффект появляется после 10 минут после проведения процедуры и длится не менее шести часов.

Многим может показаться, что такая процедура (криотерапия) совсем новое изобретение. Однако, это совсем не так. Еще в древние времена наши предки омолаживались с помощью ледяных ванн.

В наше время практически ничего не изменилось, разве что этой процедуре дали научную основу. Ученые доказали, что благодаря холоду иммунная, эндокринная и гормональная системы мобилизуются и активизируются, что позволяет организму быть более устойчивым к стрессам, а также улучшает общее самочувствие и повышает работоспособность.

Кабина криосауны представляет собой большой резервуар, над которым видна только ваша голова. Такое средство процедуры неоднократно протестировано и доказано, что является вполне безопасным. В охлажденный газ вы будете помещены только по плечи.

Процедуры проводятся исключительно по индивидуальным схемам. Время подготовки составляет от 5 до 10 минут, а затем есть возможность 15-ти процедур в течение часа.

Такие кабины, для проведения процедуры криотерапии разрешены для использования в России, Украине, Польше, Латвии, Финляндии, Израиле и США.

Криотерапия является одной из самых быстрых и удобных косметических процедур. Температура и продолжительность "охлаждения" для каждого подбираются индивидуально, основываясь на особенностях кожи человеческого тела.

Во время процедуры охлаждается только поверхностный слой, где расположены тепловые рецепторы. Сами вы не практически не почувствуете переохлаждения из-за особенностей охлажденного газа. Краткое охлаждение является абсолютно безопасным, но человеческие рецепторы посылают сильнейший сигнал в мозг из-за чего нам кажется, что мы замерзаем. Температура охлаждения не должна быть выше 140 градусов, и сама процедура должна длится не дольше двух минут.

На сегодняшний день эта процедура набирает популярность. Те, кто однажды ее прошел, хотят пройти снова. И это не удивительно, ведь тепловые рецепторы на коже заставляют организм выделять эндорфины, которые по-другому еще называются "гормоны удовольствия". За время проведения одной процедуры выделяется столько эндорфинов, сколько выделилось бы за два часа интенсивных тренировок в тренажерном зале.

Благодаря воздействию холода на организм, он обновляется, и человек выглядит помолодевшим. Кроме того, значительно повышается иммунитет, в коже активизируется обмен веществ. Процедура дает заметные косметические эффекты, особенно это касается целлюлита. Так что делаем выводы: криотерапия - отличная процедура для подготовки к пляжному сезону!

Лечебные свойства криотерапии воздействуют на весь организм, включая и те органы, которые не подвергались охлаждению. С помощью такой охлаждающей сауны лечат аллергию, астму, псориаз, артрит, экземы, целлюлит, травмы и прочее.

Оздоровительный эффект объясняется влиянием на сосуды - спазмы неглубоко расположенных артерий усиливают циркуляцию крови в течение 1-3 часов. В связи с этим вырабатывается тепло и улучшается питание тканей кожи и внутренних органов, стимулируется сердце и сосуды, снимаются венозные отеки.

Криотерапия помогает реабилитировать организм при травмах опорно-двигательной системы, при заболеваниях позвоночника, при воспалении сосудов и многих кожных заболеваниях. Благодаря усиленному теплообмену криотерапия помогает в снижении веса.

Побочных эффектов у криотерапии не существует, но имеются противопоказания. Она запрещена людям, которые страдают гипертонией и сердечной недостаточностью, а также при тяжелых условиях развития инфаркта миокарда и и инсульта. Также не рекомендуется проходить данную процедуру людям, которые имеют индивидуальную непереносимость холода.