Какую воду можно употреблять

Организм человека состоит на 60% из воды. В день нужно выпивать два литра воды. В среднем за всю свою жизнь человек выпивает около 75 тонн воды. А летом в жару умереть от обезвоживания может любой из нас. Учитывая эти всемирно признанные факты, не тяжело понять какую важную роль в нашей жизни играет вода. В настоящее время качество той воды, которая течет в наших водопроводах, просто приводит в ужас. Давайте попробуем понять какую воду пить, чтобы не навредить себе и постараться улучшить свое здоровье.

Водопроводная вода в настоящее время не является питьевой. Наверно каждый обращал внимание на накипь в чайнике, чувствовал запах сырости из крана и обнаруживал мутную жидкость, вместо чистой воды. Сейчас уже доказано даже то, что после кипячения, пить воду с крана нельзя. В ней все равно остаются соли тяжелых металлов, хлор, бактерии и различные вирусы. И это является не полным списком вредных веществ.

Вода, прошедшая фильтрацию в домашних условиях не полностью, но частично очищается. Все же пить воду из фильтра, гораздо лучше, чем с крана. Сейчас в России очень популярны фильтры для очистки воды Аквафор, вода из них чище и приятней на вкус. Фильтрация воды с помощью промышленного фильтра, очищена лучше, так как проходит 5-7 этапов очистки, но она деминерализуется и пользы особой не приносит. Очистка воды, с последующим ее обогащением является идеальным вариантом. Такой методике придерживаются заводы по изготовлению бутилизированной воды.

Если вы отдаете предпочтение пить воду из бутылки, то должны обращать внимание на этикетку, только вода с содержанием солей < 1 грамма на литр является пригодной для частого употребления. Пить нужно желательно только свежую воду, смотрите срок годности бутилизированной воды, а после вскрытия хранить не больше 3 суток, после ее нужно уже кипятить.