Чтение RSS В избранное Главная
Логин:
Пароль:

Регистрация | Забыли пароль? |

Ohrana-zdorovja.ru - Красота и здоровье
13-05-2017, 18:34
Каждая девушка имеет в своем гардеробе пару пар джинсов. Они имеют большой диапазон применения. Носят их каждый день, но есть модели, которые подойдут и на выход. Итак, как же правильно сделать свой выбор? Некоторые женщины покупают джинсы на размер больше, чтобы они сидели свободно на фигуре. И в этом допускают непоправимую ошибку. Их надо покупать размером меньше, так как в процессе носки они растягиваются. Злоупотреблять тоже не следует, потому что если вы одели джинсы лежа и они очень узки вам, а ходить в них надо целый день, то это может привести к образованию целлюлита. Из-за этого, нарушается обмен веществ, плохо циркулирует кровь и как правило- ноги будут отекать. Поэтому надо выбирать так, чтобы они были узкими, но ходить в них было комфортно.
прогрессивный женский клуб
Вы находитесь:
Охрана-здоровья.ру » Спорт » Значение спорта в жизни современной женщины

Значение спорта в жизни современной женщины

Значение спорта в жизни современной женщины
Как вы знаете, любая женщина мечтает о том, чтобы выглядеть здорово и нравиться не только себе одной, но еще и окружающим. Увы, но очень многие из нас бьют тревогу относительно своего внешнего вида, уже когда дело запущено очень серьезно. Вот почему можно посоветовать милым дамам следить за состоянием своего тела постоянно, а не от случая к случаю. И чем мы себе больше позволяем расслабиться, тем скорее на наших боках нарастают лишние килограммы, увеличиваются в размерах ягодицы, больше становится живот - словом, появляется то, что считается проблемными зонами.

Вы думаете, что такую проблему нельзя решить? Ничего подобного - еще как можно. И сделать это легко с помощью занятий спортом.

Как правильно заниматься спортом

Вам следует подобрать для себя именно такие занятия, на которые не только ваше тело будет откликаться, но еще и ваша душа. Другими словами, физические нагрузки должны вам нравиться, иначе ни о какой пользе речь идти не может.
Если вы выбрали для себя правильный комплекс упражнений, то не только приведете в порядок свое тело, но и поправите свое эмоциональное здоровье. Ведь это так здорово - делать то, что нравится.

Перед вами стоит очень широкий выбор того, чем заняться. Это может быть:
- аэробика;
- шейпинг;
- легкая атлетика;
- бодибилдинг;
- бег.
Ну и так далее, и тому подобное.

Многие спросят, но при чем здесь бодибилдинг? Разве это занятие для женщины?
Да, именно так! Наивно полагать, будто поднимать гантели и заниматься со штангой - удел мужчин. На самом деле полезно это и женщинам. Вопрос только в том, чтобы составить правильную программу тренировок - от вас никто не требует жать от груди сто килограмм. Да и вряд ли вам это потребуется, согласитесь.

Стимулы для занятий спортом

Нужно еще также отметить, что после родов тренированное женское тело намного лучше восстанавливается после родов, да и не так остро реагирует на небольшие радости в виде пряников, пирожных и прочих сладостей.

Кроме того, существенно укрепляется нервная система, так что вы в итоге становитесь более выдержанной и сможете выстоять против больших жизненных трудностей.

Можно сказать одно: спорт развивает не только физическое здоровье и повышает выносливость, но и делает нас более стрессоустойчивыми и сильными духовно. Недаром говорят, что здоровый дух может быть только в здоровом теле.
Разместил: nedow Просмотров: 1053

Все материалы сайта (включая статьи, изображения, видеоролики, рекламные объявления и пр.) предназначены только для ознакомления с общими вопросами медицины и ни в коем случае не могут использоваться для постановки диагноза или назначения лечения. Помните! Самолечение может причинить вред вашему здоровью!
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Опрос

Сколько раз в неделю Вы делаете укрепляющую маску для волос? (?)

Не делаю
1 раз в неделю
2 раза в неделю
больше 2х раз

Пишите с нами

Наш сайт ищет постоянных авторов (ньюсмейкеров, фотографов). Если Вы желаете попробовать себя в этой роли, прочитайте FAQ и напишите нам письмо.


Наверх

Все права защищены. При любом использовании материала активная обратная ссылка обязательна