Современный ритм жизни, когда вечно суетишься и куда-то спешишь, не может не сказаться на женской красоте и здоровье. Результаты не заставляют себя ждать: бессонница, вялость, нервозность, депрессия, апатия… Список можно продолжать. Почему бы не сделать перерыв и не уделить времени на себя? Одним из лучших и простых методов было и остаётся принятие ванн с аромамаслами. Тому есть три причины:
• не требует особых приготовлений
• процедура не занимает много времени
• эфирные масла целебно воздействуют на весь организм

В чём польза?
Народная медицина в лице аромамасел нашла себе подтверждение в официальной косметологии благодаря многим исследованиям. У эфирных масел поистине чудодейственные свойства:
• борются с целлюлитом, растяжками и даже лишним весом
• способствуют омоложению кожи
• укрепляют иммунную систему
• успокаивают и дарят расслабление
Подбирать эфирное масло нужно исходя из того, какой из вышеописанных эффектов вы хотите получить.

Инструкции по принятию ванн
Бессмысленно добавлять в ванну чистое эфирное масло – оно не растворяется в воде. Необходимо взять что-то за основу – сливки, сметана, мёд, кефир (до трёх столовых ложек), а также молоко (два-три стакана). Эфирные масла рекомендуют добавлять в морскую соль, благодаря чему полезный эффект от ванны возрастёт в несколько раз. Для этого следует в четыре столовых ложки соли добавить несколько капель масла, тщательно размешать и затем высыпать в ванную. Аромамасла можно растворить в масле-основе, например, оливковом или кукурузном.
Будьте осторожнее с дозировкой. Не лейте много эфирного масла! Результат может огорчить, – головная боль, тошнота и раздражение кожи – а толку никакого. В большой ванну воды достаточно растворить три-четыре капли.
Применение шампуня, геля для душа, мыла и других средств не желательно во время принятия ванны. Дело в том, что полезное воздействие аромамасла может быть нейтрализовано веществами, входящими в их состав.
Следите за температурой воды. Оптимальный вариант - 36°С, но не выше 38°С. В противном случае, процесс потоотделения помешает полезным веществам эфирного масла проникать в поры.
Длительность ванны должна составлять не более 20 минут, но и не менее 10.

Аромамасла в рецептах ванн
Для устранения апатии и поднятия настроения вам поможет ванна с маслом сандалового дерева, лимонное масло, лавандовое и кипариса.
От напряжения и стресса вас спасёт ванна с маслом розы, сандала и ладана.
Смесь из мяты, кориандра, лимона и кипариса повысит работоспособность.
Взбодриться и почувствовать прилив сил и энергии поможет микс из масел цитрусовых.
Помимо всего, многие эфирные масла являются мощными афродизиаками. Смешайте по пару капель масел кипариса, пачули, иланг-иланга, нероли и бергамота. Смесь хороша в интимной обстановке, поскольку обостряет чувства и ощущения.