Женская грудь – это железа, которая влияет на её форму и упругость. Деформирование груди, выраженное в вялости кожи, зависит от грудных мускул, поэтому при изменении формы груди необходимо позаботиться о состоянии мускулатуры, однако помните, что процедуру восстановления груди можно начать только после прекращения грудного вскармливания.

Молочные железы переносят значительные изменения в период подготовки к лактации, поэтому уже в период беременности мышечные ткани, под воздействием дополнительной нагрузки начинают ослабевать и уменьшаться. Чем больше размер груди до вскармливания, тем больше она обвисает после него, поэтому грудь нуждается в постоянной заботе. Соблюдая несколько полезных советов можно этого избежать.

Подберите бюстгальтер в строгом соответствии с Вашим размером, на широких лямках. В случае сцеживания молока применяйте молокоотсосы, поскольку ручное сцеживание травмирует молочные железы. Ни в коем случае не допускайте застоев молока, и строго следите за гигиеной. При ночном длительном перерыве сцедите не опустошенную грудь, чтобы она не растянулась больше чем другая.

Для того чтобы вернуть груди прежнюю форму необходимо вести подвижный образ жизни, делать зарядку, записаться на плаванье, принимать контрастный душ, осуществлять массажи.