Здоровые и красивые волосы - это, как и здоровые зубы и кожа, опрятная одежда и обувь, очень важный элемент ухоженного внешнего вида. Практически каждая представительница прекрасного пола ежедневно подвергает свои волосы тяжелейшим испытаниям - выпрямление утюжком, сушка феном, окрашивание и т.д. На здоровье волос, а, соответственно, и на их внешний вид влияют и стрессы, и неправильное питание, и прочие факторы.

Конечно, не так просто отказаться от привычных укладок, уехать подальше к свежему воздуху и перестать волноваться... Именно поэтому женщины ищут другие способы, не такие кардинальные способы ухода за поврежденными волосами.

Давайте разберемся, от чего же зависит красота и здоровье наших волос.

1. Шампунь

Наилучшим вариантом будет профессиональный шампунь. Сейчас марки, которые выпускают профессиональную косметику, делают специальные линии для поврежденных, ломких и секущихся волос. В обычных магазинах такой шампунь, конечно, не найти. Тут нужно обращаться к профессиональным магазинам, салонам красоты и интернет-магазинам. Правда, есть у них один минус - достаточно дорогая цена... Но ведь, как мы помним, красота требует вложений.

2. Кондиционер

Кондиционер является обязательным условием в вопросе ухаживания за волосами. Любой профессионал вам скажет, что уход не должен ограничиваться одним лишь шампунем. Кондиционер для волос поможет в разы легче расчесать ваши волосы, сделает их сияющими, мягкими и устойчивыми к статическому электричеству. Ну и, соответственно, кондиционер должен быть той же марки и линии, что и шампунь.

3. Маски и бальзамы

В уходе за волосами это еще одно из обязательных условий, особенно это касается окрашенных волос и волос, подверженных постоянной сушке и выпрямлению. Бальзамами и масками необходимо пользоваться несколько раз в неделю. Обычно они наносятся на 5-20 минут.

4. Масло для волос

Перед укладкой можно использовать сухое масло для волос. Оно защитит их от обезвоживания и сохранит цвет. Наносится такое масло на чистые влажные волосы. Перед применением фена или утюжка можно использовать несмываемый спрей, который также защитит ваши волосы.

5. Натуральные маски

Это самый проверенный и бюджетный способ ухаживания за волосами. Такие маски можно делать раз в неделю в домашних условиях. Например, есть такая маска, довольно простая в приготовлении и использовании:

Понадобится:

• репейное масло
  
• касторовое масло
  
• яичные желтки
  
• жидкие витамины А и Е ("Ретинола ацетат" и "Токоферола ацетат"
  

При желании можно добавить к этим ингредиентам:

• кокосовое масло
  
• миндальное масло
  
• эфирное масло корицы
  
• мед
  

Итак, На водяной бане или в микроволновке подогреваем две ложки репейного масла и одну ложку касторового. Затем к ним добавляем два яичных желтка и по одной ложке жидких витаминов - А и Е.
Для большего эффекта, к репейному и касторовому маслам можно добавить кокосовое и миндальное, к жидким витаминам по пары капель эфирного масла корицы, а к желткам - чайную ложку меда.
Смесь готова. Теперь наносим ее на волосы, уделяя особое внимание кончикам волос, надеваем шапочку для душа (или можно закрутить волос в полиэтиленовый пакет), и сверху закрепляем полотенцем. Ходим так примерно час, а затем тщательно смываем маску.

6. Другие правила

Есть еще несколько правил, которые помогут поддержать здоровье ваших волос.

• не нужно сильно тереть мокрые волосы полотенцем
  
• перед укладкой волосы должны просохнуть
  
• не расчесывайте мокрые волосы - это вредно
  
• правильно выбирайте расческу - пластмассовые и металлические вредны для волос
  
• подравнивайте кончики волос раз-два в месяц, желательно горячими ножницами
  
• если вы пользуетесь утюжком для волос, то его поверхность должна быть керамической, также не стоит нагревать его до максимальной температуры
  
• не очень полезно для волос постоянно собирать их в хвост.
  

7. Витамины

Плюс ко всему не стоит забывать и о приеме витаминов внутрь. Для здоровья волос очень полезны витамины А, В, С, Е, F. Полезны и такие вещества и микроэлементы, как селен, фосфор, кальций, магний, кремний, цинк, сера и йод. Ешьте побольше свеклы, кабачков, моркови, помидоров, шпинатов, петрушки, фруктов, мяса птицы, жирной рыбы, молока, творога, яиц, сыра, орехов, семечек ,а также подойдут бобовые и зерновые культуры.

8. Салоны красоты

Сегодня салоны красоты предлагают множество способов ухода за поврежденными волосами. Это и ламинирование, и кератиновое выпрямление и многое другое. С помощью таких процедур, ваши волос примерно на месяц приобретут здоровье и приятный вид, однако, не стоит расслабляться, за ними точно также необходимо ухаживать, принимая во внимание описанные выше способы.

Вот несколько советов, которые помогут вам вылечить ваши волосы, а также поддерживать их здоровье в дальнейшем.