Наступила пора открытой обуви. В жаркое время наши ножки особо подвержены различным травмам, трещинам и утрате привлекательности. Как же ухаживать за ногами в жару?

Все женщины с большим удовольствием носят обувь на каблуке, или на сплошной подошве, но мало кто заботится о том, как выглядят ее ножки, особенно, когда подобрана неудобная обувь.

Напрасно думать, что если куплена красивая обувь, то на ноги никто и не обратит внимание, если с ними что-то не в порядке. Совсем даже наоборот. Больше половины людей, взглянувших на вашу обувь, заметят проблемные участки ног. Всем известно, что лучше предупредить, чем потом пытаться вылечить. И чтобы избежать таких неприятностей, как мозоли, натоптыши, потрескавшиеся пятки и нездоровые ногти, необходимо регулярно проводить комплексы процедур по уходу за ногами.

Первое, что нужно взять за правило - при каждом приеме душа потереть ступни, пятки и пальцы ног мелкозернистой пемзой или специальной педикюрной щеточкой. Конечно, это можно сделать во время педикюра (не важно, где он делается - самостоятельно дома, или в салоне красоты). Однако большого труда не составит при приеме душа лишний раз пройтись щеточкой по ступням, зато очистите их от ороговевших тканей.

Кроме пилинга очень полезно делать для ног расслабляющие и тонизирующие ванночки на основе трав - ромашки, мяты, шалфея, календулы, с добавление морской соли. Достаточно попарить ножки в течение 20 минут. Кроме того, в это время можно и привести в порядок ноготки - отбелить и почистить (с помощью лимонного сока), подстричь, подпилить и удалить отросшую кутикулу. Опять же - после такой ванночки ороговевший слой легче снимается пемзой.

После ванночки обязательно надо смазывать ножки увлажняющим кремом. Лучше сего, если в их основу входит ментол или растительные масла. Кстати, также можно мазать кожу ступней оливковым или кокосовым маслом.

Кстати, если у вас есть мозоли, то после проделанных вышеописанных процедур, на мозоль клеится специальный пластырь (продается в аптеке), который снимается через 8 часов. В этом случае уже размягченную ткань очень легко удалить той же пемзой.

Если ваши пяточки потрескались, это тоже просто исправить. Можно пользоваться синтомициновой мазью или заживляющими гелями. А можно и народными средствами. Например, на ночь делать следующую процедуру: на мелкой терке натереть луковицу и смешать с чайной ложкой сока алоэ. Все это намазываем на пяточки, заворачиваем их в целлофановый пакет или пищевую пленку, надеваем носочки и ложимся спать. С утра хорошо промываем пяточки с хозяйственным мылом и мажем питательным кремом. Проделав несколько таких процедур, вы и не заметите, как ваши пяточки придут в норму.

Помимо вышеописанного ухода, ступням также требуется массаж, при этом совсем не обязательно иметь специальных навыков для этого. Просто смазываем руки кремом и хорошенько потираем пальцы ног, ступни и пяточки. Если у вас есть массажер для ног - это еще лучше, вы добьетесь большего эффекта.

После тяжелого трудового дня, особенно, если вы как говорится "ни разу не присели", ноги устают и отекают. Быстро привести их к нормальному состоянию поможет запрокидывание ног на стенку, как часто делают детки. Кровь отойдет от ног и им станет легче.

Ну и последнее, что хочется сказать - красота и здоровье ваших ног почти на 90% зависит от качества и удобства обуви. Не покупайте слишком узкую обувь, или на очень высоком каблуке. Постарайтесь найти золотую середину, и тогда вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно!