Отдых в бане – это не только польза для нашего здоровья, но и возможность пообщаться с друзьями. Очень интересно и приятно, если можно посидеть все вместе, отдохнуть и просто попить травяного чаю в приятной атмосфере.

Есть люди, который настолько любят баню, что для них становится традицией париться каждую неделю в компании определенных людей, так возникают группы и сообщества. А для остальных людей баня и сауна – это просто отличный способ времяпровождения.

На сегодняшний день помимо традиционной русской бани существует множество других аналогов. Финская баня для многих уже не новость, поскольку она является полноценной частью русской традиции. Давайте лучше поговорим о хамамах, инфракрасных банях и банях офуро,- это довольно необычные бани. Чтобы понять, куда идти париться, нужно сравнить все виды бань между собой.

Пару слов стоит сказать о русской и финской банях. Отличаются между собой влажностью воздуха и устройством в целом. В русской бане традиционным атрибутом является веник, что недопустимо финской бане. Температурный режим также разный. Финская баня предусматривает высокую температуру 100 градусов и больше, что в русской парной недопустимо. Но есть и общая черта, это то, что после бани хочется отдохнуть и прохладиться. Можно окунуться в холодный бассейн или даже выбежать на улицу в снег или в прорубь. Алкоголь и холодные напитки нужно исключить, желательно просто покушать или попить чаю. Для бани и сауны вполне достаточно двух-трех часов. Парная запрещена детям, дамам в положении и людям, страдающим хроническими заболеваниями.

В нынешнее время завоевывает популярность себе хамам. Эта турецкая баня отличается от русской и финской особой мягкостью и нежностью. Здесь менее жесткое воздействие пара на человека. В этой бане имеется сразу несколько парных с разным температурным режимом. Здесь можно отлично отдохнуть и расслабиться. Можно сделать массаж или принять горячее джакузи.

Также существует и японская баня – офуро. Что она собой представляет? Человек сидит в деревянной бочке, температура воды в ней колеблется до 45 градусов. Пар в бочке отсутствует. Отличием от других бань является свежий воздух и горячая вода.

А если вы следите за своей фигурой, то отличным выбором для вас станет инфракрасная сауна. Она и похудеть поможет и снять боль в мышцах после многочисленных тренировок, фитнеса. В сауне установлены особые излучатели, которые прогревают тело человека, расширяя тем самым сосуды и ускоряя обмен веществ. Очень важно позаботиться о выведении из организма токсинов и шлаков.