По статистике, каждый четвертый мужчина из опрошенных имеет некоторые проблемы в личной жизни. Кстати, существуют, в том числе, и быстрые народные средства повышения потенции.

Порой, проблемы в сексе между двумя влюбленными людьми очень часто возникают довольно неожиданно, что является для обоих большим стрессом.

Особый ущерб такая ситуация наносит именно мужчине, потому что неспособность удовлетворить партнершу сильно поражает самооценку.

Как же решить такую проблему? Для преодоления трудностей в личной жизни нужно начинать комплексное наступление.

Причины

На здоровье мужчины влияет, конечно же, его образ жизни.

• неправильное питание,
• курение,
• плохая экология,
• употребление алкоголя.

Всё это прямым образом снижает сексуальный потенциал.

Если мужчина хочет все-таки добиться успеха, то ему придется в корне изменить стиль своей жизни.

Что делать

Будет отличным решением приобрести абонемент в спортивный зал.

Исключить из привычного рациона продукты, приносящие вред здоровью и вызывающие ожирение.

В этот список войдут фастфуд, чипсы, полуфабрикаты и алкоголь.

Алкоголь является очень опасным продуктом для человеческого здоровья, он поражает огромное количество органов и, естественно, снижает потенцию.

Обязательно нужно отказаться от курения!

Но необходимо подойди к такому отказу с полным осознанием тяжести проблемы и набраться силы воли, чтобы не сорваться. Мотивировать себя можно тем, что курение вредно не только для здоровья, но и для кошелька.

Если молодой человек выкуривает в день одну пачку сигарет, то стоит не совершать такую губительную покупку, а откладывать затрачиваемую обычно сумму в одно и то же место. Через месяц многие удивятся результатам и, возможно, потеряют тягу к курению.

Не стоит забывать и о важности сна, поэтому следует ложиться и вставать пораньше, а не как это происходит всегда: до двух часов смотрим телевизор, а в семь утра встаем.

Другим решающим фактором для мужской потенции является психологическое состояние.

Стрессы, проблемы и «завалы» на работе, разногласия со второй половиной, уныние, тоска – все это понижает самооценку, развиваются раздражительность, вспыльчивость.

Самоанализ

Имея такие симптомы, нужно от них избавиться. Для этого стоит заняться четким самоанализом.

Задайте себе такие вопросы:

• почему я часто срываюсь на любимую?
• отчего я имею разногласия с начальством?
• по какой причине я не достигаю того, чего хочу?

Когда вы сможете найти правильные ответы на эти вопросы, вы сможете подыскать верный способ решения проблем.

Например, решить проблему со второй половинкой можно стараясь почаще ее радовать, обсуждать с ней проблемы ваших общих отношений, уделять ей внимание.

Начальство наверняка будет довольно инициативностью и хорошим настроением работника. Можно также схитрить и сделать парочку комплиментов вышестоящей особе, если описываемые достоинства действительно есть (помните: в каждом человеке есть достоинства).

Да и вообще, научитесь быстро и эффективно решать свои проблемы.

Старайтесь оставлять все свои негативные эмоции вне домашнего очага, а в родных стенах оказываться хотя бы с крупинкой оптимизма и бодрости.

Чтобы избежать спешки и утомления, попробуйте планировать свой день, разграничивайте выполнение дел по мере их надобности, освободите время для общения со второй половиной как в духовном плане, так и в телесном.

Полноценный отдых

На сексуальную сторону вопроса часто влияют повышенная утомляемость и пассивность. Чтобы избежать серьезных проблем в личной жизни, следует правильно разграничивать время труда и отдыха.

Конечно, трудовая деятельность просто необходима для нормального функционирования человека в обществе, для получения заработной платы и даже для самореализации.

Отдавая себя работе, проводя сутки вместе с коллегами, а не в постели с любимой женщиной, очень нетрудно перестать получать удовольствие от самого процесса, от вида обнаженной девушки. Помните: отдых всегда нужен.

Если вы чувствуете, что вы загружаетесь проблемами, трудностями, «завалами», возьмите отпуск. Соберите вещи и посетите со своей второй половиной такое место, которое понравится обоим.

Во-первых, это прибавит вам новых впечатлений, во-вторых, положительно скажется на здоровье, в-третьих, отвлечет от обыденных мыслей и настроит на верную волну любви и страсти.

Действительно, порыв, волна, импульс очень важны в сексуальной жизни партнеров. Если мужчина не чувствует влечения, он никогда не сможет удовлетворить свою партнершу.

Во время полового акта следует думать только о положительных эмоциях. Не обдумывайте планы на завтра, ближайший футбольный матч, забудьте о кредитах, начальстве, деньгах, просто растворитесь в объятиях возлюбленной и настройте себя на получение максимального удовольствия.

Ведь самое большое наслаждение от полового акта происходит именно в голове во время понимания вашей с партнершей духовной и телесной близости, ощущения страсти и любви.