Любая девушка мечтает о гладкой и упругой коже на ногах и ягодицах, но для поддержания себя в хорошей, подтянутой форме не всегда хватает:

Времени

Средств

Именно в связи с этим домашний уход за собой является столь эффективным и доступным для всех, кто желает обрести красивое тело, без дряблости и намека на целлюлит. Если у вас есть время хотя бы на выполнение некоторых процедур в домашних условиях, обязательно используйте его рационально. Находясь дома, вы можете делать специальные антицеллюлитные обертывания, чередуя их с массажем. В зависимости от степени вашего терпения и, разумеется, наличия свободного времени подобный курс может длиться 14-20 дней.

Противопоказания

Перед тем, как приступать к курсу массажей и обертываний, направленных на ликвидацию целлюлита и в целом, дряблости кожи, следует детально ознакомиться с основными противопоказаниями к проведению обертывания. Среди таковых - любые заболевания гинекологической сферы, сердечно-сосудистые патологии, проблемы с почками, нарушение кожного покрова или любые кожные болезни, варикоз, купероз, беременность, тромбофлебит или онкология.

Проводим антицеллюлитное обертывание

Для проведения антицеллюлитного обертывания в домашних условиях вам потребуется пищевая пленка (достаточно большой рулон), теплые штаны, емкость для смешивания ингредиентов. Говоря непосредственно об ингредиентах, стоит отметить, что их существует огромное множество, например:

Глина (лучше всего подойдет голубая или черная)

Сухие морские водоросли

Горький какао

Жим от кофе (например, тот, что остается в кофеварке)

Корица

Имбирь (порошок)

Красный/черный перец (в горошке)

Яблочный уксус

Мед и многие иные

В качестве основы для такого обертывания подойдет черная или голубая глина, в которую будут добавлены остальные ингредиенты, к примеру, - имбирь, перец и корица. Эти ингредиенты могут быть использованы в случае, если вы хотите сделать разогревающее обертывание. В первые процедуры старайтесь не переусердствовать, - начинайте с минимальных доз. Чистую кожу следует натереть полученной смесью, уделив особенное внимание проблемным зонам, а затем обернуть пищевой пленкой. Теперь наденьте теплые штаны, лягте под теплое одеяло и полежите не менее часа.

Массаж антицеллюлитной направленности

Чтобы достичь максимального эффекта следует чередовать обертывания с процедурой домашнего массажа. В интернете вы без труда отыщете массу техник выполнения его в домашних условиях. Самыми популярными техниками являются – похлопывание, щипки, перекатывания и методики, подразумевающие использование специальных рукавиц. Перед антицеллюлитным массажем рекомендуется нанести на тело смесь из эфирного (например, апельсинового или лимонного) и растительного масла.