На сегодняшний день компьютер и интернет заняли одну из важных сфер в нашей жизни. Мы не представляем жизни без этих двух неразрывных понятий. С помощью компьютеров и ноутбуков мы ежедневно общаемся, узнаем последние новости, знакомимся с прогнозом погоды, смотрим фильмы и работаем. Насколько безопасно использование компьютера при беременности, и что думают по этому поводу врачи?

Никто из врачей или ученых не сможет дать вам однозначного ответа на вопрос, вредны ли компьютеры для беременных женщин и их детей. Нельзя судить на 100% о том, сколь вредно общение компьютера и беременной, так как поколение, зачатое, а также выношенное в условиях повсеместного прогресса, еще не выросло. В том числе, вопрос об излучении электромагнитных волн также нельзя считать до конца изученным.

Если ваша работа вынуждает вас подолгу находиться за компьютером, а срок выхода в декрет еще не так близок, как хотелось бы, действуйте в соответствии со следующим правилами – регулярно устраивайте себе перерывы (выходите на улицу подышать свежим воздухом, прогуливайтесь по помещению офиса, выполняйте небольшие комплексы простых упражнений). Конечно, все зависит от начальства. Старайтесь работать на ноутбуке, вместо стационарного компьютера. Ноутбук имеет меньшее излучение и позволит вам занять удобное место для работы. Можете приносить ноутбук из дома. 

Если негативное влияние самого компьютера на здоровье беременной еще наверняка не выяснено, то однозначно ясно одно – длительное нахождение за ним 100% вредно для суставов, органов зрения и сосудов, как беременной женщины, так и любого другого человека. Помимо того, что сам факт беременности – это уже определенный стресс для женского организма, малоподвижный образ жизни добавляет ему хлопот. Проводя большую часть времени сидя за компьютером, будущая мама вредит не только своему здоровью, но и малышу. Ему нужен кислород, который мать способна получить лишь в процессе прогулок. В том числе, долгое сидение на одном месте может вызывать застой крови в малом тазу, что чрезвычайно нежелательно при беременности!

Как долго разрешается сидеть за компьютером в период беременности? Любой врач ответит вам на этот вопрос однозначно – чем меньше, тем лучше. Тем не менее, бывают ситуации, когда необходимость регулярного использования компьютера чрезвычайно высока. Если вы не испытываете острой нужды в использовании ноутбука или компьютера, старайтесь минимизировать время вашего контакта с подобными устройствами. Оптимальным считается время 4 часа.