Прогресс и информационные технологии поражают своими масштабами. Но это не спасает нас от стресса, которому мы подвергаемся практически ежедневно. Многие прибегают к таблеткам, кто-то доверяет старым бабушкиным способам, а некоторые используют современные методы борьбы со стрессом. Итак, если вы не из тех, кто решает эту проблему медикаментозно, то эта статья поможет разобраться, как справиться со стрессовыми ситуациями.

Как известно, «зеленый змий» или алкоголь – это мощнейший разрушитель человеческого организма. Сначала он разрушает личность на физическом уровне, а впоследствии – и на моральном. Алкогольная зависимость – бич нашей современности, с которой порой безуспешно борются:

• И мужчины
• И женщины

Константин Бутейко, являющийся знаменитым врачом из Новосибирска разработал уникальный метод, заключающийся в нормальном дыхании. Он считает, что чем глубже дыхание человека, тем он тяжелее больней. Но если дыхание является более поверхностным, то человек становится более здоровым и выносливым.

Ежегодно, вместе с наступлением осени начинают “гулять” страшилки, что грядет полоса эпидемий вирусных заболеваний. Каждую зиму медики призывают к добровольной вакцинации, чтобы уберечь себя и своих близких от гриппа. Однако далеко не все идут в поликлиники на прививки. Почему так происходит? Нужны ли так на самом деле нам вакцины, или это просто для врачебной “галочки”?

Так уж устроен наш организм, что необходимые нам витамины он сам не может образовывать. Их можно получить только от потребляемых продуктов. Но есть один-единственный витамин, который мы получаем не с пищей. Это витамин D, который еще называют витамином “солнца”. Почему и зачем он нам нужен, давайте разбираться.

Пожалуй, нет на свете человека, у которого бы совсем не было родинок. И вроде как они совершенно привычные составляющие нас, но есть моменты, когда родинки всерьез заставляют беспокоиться. Так когда же родинка - это не просто коричневое пятнышко, а причина посетить врача?

Дистимия - это так называемая преддепрессия. Другими словами, это тоже самое психической расстройство, но в более облегченной форме. Депрессия в данном случае - это не просто плохое настроение, а именно большое депрессивное расстройство.

Все мы еще с детства знаем, что полноценный сон положительно влияет на здоровье, самочувствие и настроение. Чтобы восстановиться после тяжелого дня, просто необходимо выспаться ночью. Для дошкольников норма - 10-12 часов сна, для школьников - 8-10, а взрослые сами для себя выбирают продолжительность сна и чаще всего исходя из различных жизненных ситуаций.

По статистике в каждой третьей паре женщина слышит приговор: бесплодие. И ведь действительно, согласно той же статистике, пары не имеют детей именно по причине женского бесплодия.

Все мы знаем, что во время обмена веществ некоторые вещества имеют свойства превращаться в другие. Что касается жиров, то про их отложение все ясно. А что происходит с углеводами, особенно теми, которые вредны для нашего организма?

Современная медицина достигла больших высот, и поэтому, есть отличная возможность для того, чтобы произвести лечение большого количества заболеваний. Сегодня мы можем лечить большое количество заболеваний, которые раньше считались неизлечимыми и смертельными.

Здоровый образ жизни сейчас входит в моду, но при этом, мало кто из тех, кто решил начать ЗОЖ понимает, что следует делать изначально, и стоит ли этим заниматься. Итак, рассмотрим, что такое ЗОЖ и с чего начинать.