При правильном питании и нормальном развитии плода, во время беременности, женщина набирает около двенадцати килограмм. Вес, за определенный период времени может на несколько килограмм резко увеличиться, может прежним остаться, а может и уменьшиться. Беременные могут худеть в нескольких случаях.

В первой половине беременности, в особенности в первые недели, можно наблюдать у некоторых женщин снижение веса. Почему беременные худеют? Причинной этому может быть:
- токсикоз;
- болезни;
- стресс;
- неправильный режим дня.

После счастливой новости о беременности вы начинайте придавать значение нате особенности вашей жизни, которым раньше даже не придавали значения. И так на что необходимо делать акцент, чтоб не только выносить благополучно беременность, но и родить при этом здорового малыша. Ну, для начала нам нужно пересмотреть свой рацион питания. Теперь, когда вы уже не одна ущемлять себя ни в коем случае нельзя. Стоит помнить, что все, что вы употребляете в пищу, каким бы то ни было способом, обязательно скажется на развитии вашего ребенка. Ваш рацион питания должен быть расписан по часам. Необходимо помнить, что переедаться нельзя, но и голодание тоже не приветствуется. Несмотря на то, что у вас появилось даже отвращение к каким-то продуктам необходимо себя даже перебарывать, но рацион не нарушать.

Наверняка каждая женщина хоть раз, но прибегала к лечению народными методами. Но во время беременности к этому стоит относиться со всей строгостью, так как не все способы лечения могут быть безопасными.

Все мы знаем, что лишний вес может быть причиной многих заболеваний. Чрезвычайно важно следить за своим питанием беременным: они отвечают за свое здоровье и за здоровье ребенка.

Беременная женщина обязана в сутки принимать пищу, которая содержит 100-120 грамм белков, из которых 90 грамм – это белки животного происхождения. Жиров организму беременной женщины нужно примерно 80-100 грамм в сутки, а углеводов – максимум 350-400 грамм.

При беременности организм женщины терпит значительные изменения для того, чтобы рост, роды и кормление ребенка происходили в оптимальных условиях.
Необходимо как можно раньше сдать все необходимые анализы и встать на учет в женской консультации, чтобы предотвратить какие-либо усложнения в течение беременности.

Сердце беременной женщины испытывает нагрузки больше, чем раньше, так как появляется дополнительное кровообращение в организме после появления плаценты. Если у женщины проблемы с сердцем, то может понадобиться госпитализация. Здоровое сердце приспосабливается к увеличению нагрузок без проблем. Также тонус кровяных сосудов снижается. Могут также возникать проблемы с давлением.

Положительные материнские чувства благотворно воздействуют на развитие сенсорики плода еще внутриутробно. С первых месяцев зачатия имеется связь между малышом и мамой. Все, что чувствует и переживает мама, ощущает и крошка. Волнение и радость, восторг и страх, отвращение и восхищение, горький и сладкий вкус еды. Старайтесь реже переживать из-за пустяков и научитесь управлять своим настроением. Поскольку оно у беременных очень ранимо. Об этом также следует помнить ее близким людям. Больше балуйте себя, посещайте театры и музеи, ходите в гости к друзьям. Не засиживайтесь перед телевизором и не грузите свой мозг чрезвычайными ситуациями. Сходите в цирк, смейтесь.

Вторая беременность проходит легче первой. Однако планируете вторую беременность только через два - пять лет после первой. За этот период организм полностью восстановиться после первой беременности. 2-ая беременность заметна, раньше первой примерно на месяц, так как после первых родов матка полностью не сокращается до состояния до беременности, а остается увеличенной. Раньше происходит шевеление ребенка. Расположение живота ниже, так как мышцы и связки живота существенно растягиваются и делаются слабее. Плод находится ниже, поэтому дышать вам будет заметно легче и меньше проблем с пищеварением. Негативные моменты заключаются в учащении мочеиспускания и усилении давления на поясничный отдел спины.

Наблюдайте за весом. Если нужно похудеть, то делайте это до беременности. Беременность – это не период для голодания и диет, так как она вызывает недостаток минералов и витаминов, необходимых для ребенка. Систематически выполняйте физические упражнения. Сбалансированное питание до беременности поможет плоду получить все нужные вещества с первых недель, когда закладываются всех органов. Одной из причин выкидышей может являться неполноценное питание беременных. Чтобы питание было правильным нужно исключите из рациона консерванты и полуфабрикаты, кушать свежие продукты, больше овощей и фруктов, ограничить употребление жира.

В наше время могут стать матерями даже женщины с некоторыми пороками сердца или сахарным диабетом. Отдельные противопоказания к беременности все-таки остаются. К ним относятся эпилепсия, пороки сердца с НК (нарушением кровообращения), повышение давления с нарушениями кровообращения, заболевания легких с ДН (дыхательной недостаточностью), цирроз печени, заболевания почек с ХПН (хронической почечной недостаточностью), некоторые системные заболевания соединительной ткани, онкологические заболевания. В отдельных случаях врачи могут советовать женщине стерилизацию как надежный метод защиты от опасной беременности.

Появление ребенка самое ответственное и значимое событие в жизни, ведь с появлением маленького чуда в семье поселяется счастье, и это не слова.
Но чтобы это случилось необходимо серьезно отнестись к вопросу планирования будущего ребенка. У нас бывает, что очень часто будущие родители надеются на природу, на хорошие гены и во всю начинают заниматься процессом деторождения.
По мнению врачей, чтобы родить здорового и полноценного ребенка необходимо распланировать процесс зачатия. Прежде всего, еще до зачатия ребенка родителям, и маме и папе стоит посетить врачей и пройти полное обследование.

Во время беременности почти ни кто не задумывается над тем как верно вести себя во время родов. Каждая роженица должна помнить, что во время схватки происходит голодание ребенка в кислороде. Именно поэтому у женщины учащается дыхание и возникает ощущение, будто ей не хватает воздуха. Вследствие этого процесса малыш получает дозу кислорода намного больше, чем вне схватки. В то время когда происходят схватки, каждая роженица выбирает оптимальное для нее положение, в котором она чувствует себя комфортно. Кому-то удобно находиться в положении лежа, кто-то предпочитает стоять.

Прежде чем переходить к зачатию, задайте себе вопрос: готовы ли вы? Вот несколько моментов, которые вам необходимо продумать.
1)Перемены. Если вы спросите любую мать, то каждая вам скажет, что ее жизнь изменилась в корне при появлении малыша. Доктор медицинских наук Фрэнк Червенак говорит, что невозможно быть абсолютно готовым ко всем эмоциональным переживаниям, но немного продумать наперед свой нелегкий и долгий материнский путь.