Жизнь современного человека требует от него стрессоустойчивости и активности. Ни для кого не является секретом то, что значительно эстетичнее выглядят стройные, нежели полные люди. Внешний вид иногда может сыграть в достижении жизненно важных успехов решающую роль. Например, при равных прочих условиях, с большей вероятностью на работу примут кандидата, который имеет подтянутое тело. Так как полнота ассоциируется на уровне подсознания с медлительностью. А каждый работодатель желает видеть у себя активных и бодрых работников.

Вопросы «как мне похудеть?» и «почему я толстею?» волнуют многих. Известно очень много способов похудения, и вы наверняка, читая http://bibliobeauty.ru/articles/%D1%82%D1%80%D0%B8-%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B0-%D0%B2-%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%B2-%D0%B8-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%B3%D1%83%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5, знаете хотя бы парочку сами. А вот значительно реже говорится о причинах полноты.

Общеизвестно только то, что чрезмерная полнота является излишками жировой ткани. Но как она появляется? Для ответа на данный вопрос нам спуститься необходимо на молекулярный уровень. В первую очередь, нас сейчас интересует процесс, связанный с усвоением сахара в организме. Конечно же, он туда попадает с пищей. После каждой трапезы, неважно кушали вы сладости или нет, уровень сахара в крови повышается. В результате чего густеет кровь. И тут нам приходит на выручку гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Он способствует уменьшению глюкозы (количество сахара) в крови и разносит ее по тканям нашего организма. Сначала мышцы получают свою порцию «сладости», а все то, что они не принимают, откладывается у нас в виде жира. Вся хитрость заключается в том, что чем больше ваши мышцы получают физических нагрузок, тем больше они поглощают глюкозы.

Следовательно, тем меньше ее откладывается в виде жира. Также стоит сказать и о количестве употребляемой еды: чем больше вы съедите, тем больше у вас выделится инсулина. А чем больше в организме инсулина, тем больше глюкозы будет переработано в жировую ткань. Начните питаться, думая о работе инсулина, и вы начнете обязательно худеть.