Диарея или расстройство кишечника – это частый и обязательно жидкий стул, который при этом сопровождается существенной потерей:
• Жидкости
• Электролитов

Острое расстройство кишечника возникает в момент, когда содержимое всего желудочно-кишечного тракта перемещается слишком быстро. В результате этого питательные вещества и жидкость не успевают всасываться.

Если состояние расстройства желудка длится более 2-х дней, в обязательном порядке следует обратиться за помощью к компетентному специалисту. Ни в коем случае не рекомендуется заниматься самолечением, так как это чревато потерей больших объемов жидкости и как результат, - развитием серьезных патологий.

Многие люди для лечения применяют мёд и продукты пчеловодства. Если вы хотите об этом узнать больше, на сайте tophoney.ru есть отличная подборка материалов по использованию мёда.

Корректное планирование диеты при расстройстве желудка

Каким должно быть питание при диарее? Это – вопрос, который волнует всех тех, кого коснулась данная проблема. Учтите, что скорректировать диету и режим питания при диарее крайне важно. При этом нужно учитывать советы специалистов.

Диетологи на момент диареи рекомендуют употреблять как можно больше жидкости. Обильное питье – это, пожалуй, самое главное правило, которое следует соблюдать всем тем, кто страдает от расстройства. Старайтесь всеми способами не допустить обезвоживания организма. При расстройстве кишечника нужно пить обилие жидкости, а именно:
• Некрепкого чая
• Воды
• Сока (преимущественно яблочного)
• Нежирного бульона

Особенно налегать на жидкости следует в случае, если вы ощущаете начало расстройства кишечника и острые рези. Максимально жидкая диета в процессе заболевания диареей позволяет разгрузить желудочно-кишечный тракт и тем самым предотвратить его дальнейшее раздражение.

При расстройстве желудка следует употреблять в пищу продукты с высоким уровнем пектина. Это – яблоки (яблочное пюре), йогурт, бананы. Пектин – это растворимые в воде волокна, которые помогают кишечнику справиться с возникшей патологией. Особое внимание также уделите продуктам, сполна богатым калием. Это – любые фруктовые соки, бананы и картофель в мундире. В диете на момент острого кишечного расстройства должны обязательно присутствовать соленые супы, крекеры и бульоны, - блюда, которые поспособствуют удержанию жидкости в вашем организме.

Не забывайте предоставлять организму достаточно протеина. Так, при острой диарее допустимо употреблять в пищу слегка обжаренную говядину, яйца вкрутую, индейку. Полезными будут и овощи после непродолжительной горячей обработки. Неплохим дополнением для такой диеты станет суп с использованием спаржи, моркови, грибов, цукини и свеклы.