Йога – очень популярное занятие сегодня среди наших соотечественниц, которые не только стремятся заботиться о своей фигуре, здоровье. Выглядеть моложе, но и быть всегда в хорошем расположении духа, а также найти душевное успокоение.

Йогу считают наиболее безопасной из многих техник, скажем даже щадящей. Чтобы йога принесла тебе вред, нужно очень при этом постараться. Конечно, это справедливо лишь в том случае, если вы все делаете правильно, постепенно.

Но есть и противопоказания на самом деле. Среди главных из них следует отметить такие, как:

• лихорадка;
• повышенная температура тела;
• заболевания инфекционного характере;
• время обострения тяжкого хронического недуга;
• послеоперационный период, особенно травм позвоночника;
• нагноения;
• ряд психических недугов.

Отметим. Что данный ряд противопоказания касается не только йоги, но и является базовым для многих других видов спорта и физической активности.

Среди узкоспециальных, специфических противопоказаниях следует также вспомнить о гипертонии и остеохондрозе, грыжах межпозвоночных. Перевёрнутые позы также могут быть показаны не всем, особенно при артериальной гипертонии, отите, отслойке сетчатки глаза, лабильного артериального давления.